In ultimii ani, munca la distanta a fost un mod de lucru din ce in ce mai utilizat si luat in considerare de catre companii, dar implementarea sa a fost accelerata de situatia actuala cauzata de coronavirus, facand-o o realitate pentru multi angajati.
Desfasurarea activitatii de acasa economiseste timp si bani prin evitarea navetei, ajuta la reconcilierea vietii profesionale cu viata de familie si sporeste optiunile de lucru pentru persoanele cu mobilitate redusa.
In plus, unii experti sustin ca aceasta creste productivitatea prin utilizarea noilor tehnologii ale informatiei si comunicatiilor si printr-o mai mare flexibilitate in organizarea muncii.
Cu toate acestea, mentinerea productivitatii si a motivatiei atunci cand lucrezi de acasa poate fi o provocare.
Cel mai frecvent motiv invocat a fost acela ca nu suntem la fel de productivi cand lucram de acasa sau ca lucram mai mult, iar unii angajati chiar afirma ca lucreaza pana la ore mult mai tarzii de acasa.
Din acest motiv, iti impartasim in acest articol cateva motive pentru care nu esti productiv atunci cand lucrezi de acasa si ce poti face pentru a contracara acest lucru.
Esti mai usor distras de la activitatile pe care ti le-ai propus
Fie pentru ca e mult mai mare tentatia de a te intrerupe, fie pentru ca gasesti mii de motive sa „rezolvi” ceva exact atunci cand iti propui sa lucrezi mai cu spor: copilul are nevoie de ceva, ti-ai amintit ca nu ai udat florile sau, de ce nu, ai uitat mancarea pe aragaz.
Daca nu ti-ai propus un program strict, pe ore, pe care sa il respecti, e greu sa nu cedezi micilor intreruperi care se cer mereu „rezolvate” tocmai cand lucrezi mai cu spor.
Nu ai un coltisor anume creat pentru birou
Daca pana acum nu erai obisnuit sa lucrezi de acasa, de la un birou creat anume, e destul de greu sa te acomodezi dintr-o data.
Ai nevoie de conditii propice de lucru, de la spatiul special amenajat, cu lumina naturala, la biroul ordonat unde se afla doar strictul necesar.
In acest fel, distragerile vor fi minime, iar atentia ta poate sa fie concentrata pe ceea ce este nevoie.
Amenajeaza locul unde stii ca poti face acest lucru si alege un scaun de birou confortabil care sa nu iti afecteze coloana dupa prea mult timp de sedere.
Nu te pregatesti cum trebuie
Ce inseamna asta? Ca nu stii ce ai de facut pentru a-ti duce la bun sfarsit taskurile de la job? Nicidecum, ci faptul ca nu te „montezi” in starea de lucru asa cum ai face-o pentru o zi de serviciu obisnuita.
Fii gata, in fata biroului de lucru, ca in orice zi normala. Nu uita de micile actiuni pregatitoare, cum ar fi tinuta de lucru si o minima ingrijire de machiaj care-i spun creierului ca esti gata de job.
Poate ca ai timp si de cateva minute de stretching sau de jogging, daca tot beneficiezi de timp suplimentar, pentru a intra in starea fizica si psihica potrivita.
Iti lipseste interactiunea cu cei din jur
Faptul ca nu mai „pierdem” minute bune de povesti in jurul cafetierei de la serviciu, pentru a fi la curent cu ultimele noutati, ar trebui sa fie un „bonus” pentru productivitatea noastra.
Studiile au aratat, insa, ca astfel de pauze au efect benefic asupra psihicului, asa ca rasfata-te cu o pauza de povesti cu o colega intr-un video call pe laptop sau la telefon.
Ai grija doar ca aceste pauze sa vina abia dupa ce ti-ai terminat un raport sau o sarcina pe care ti-ai propus sa le duci la bun sfarsit intr-un anumit interval de timp, pe care l-ai si respectat!
Pentru ca nu faci sport
Sportul este intotdeauna bun pentru tine, nu numai pentru corp, ci si pentru minte. In drum spre birou, ne deplasam inevitabil putin. Chiar daca era vorba doar de a ajunge la statia de autobuz cea mai apropiata de locuinta ta.
Dar atunci cand lucrezi de acasa, trebuie sa cauti alternative si sa nu te opresti din a-ti misca corpul.
Partea buna este ca astazi internetul este plin de videoclipuri si tutoriale pentru a face sport acasa, de la 5 minute pana la rutine de jumatate de ora. Trebuie doar sa il alegi pe cel care crezi ca ti se potriveste cel mai bine.
Atunci cand lucrezi de acasa, este important sa stabilesti orare si rutine pentru a fi productiv. In cazul in care lucrezi dupa un orar stabilit (cu atat mai mult nu poti pleca de acasa) este important sa te mentii activ.
Daca poti, fa sport, yoga, pilates, joaca-te cu animalul tau de companie sau pur si simplu plimba-te prin casa!
Caută un job care să se potrivească perfect cu abilitățile și aspirațiile tale profesionale? Pe FBU.ro găsești oportunități diverse și avantaje care te vor ajuta să-ți construiești o carieră de succes. Descoperă acum oferta completă și începe-ți drumul spre o viață profesională împlinită!
Am fost impresionat de profunzimea cercetarii realizate de autor, care a abordat subiectul intr-un mod accesibil si captivant. Este esential sa constientizam impactul pe care il avem asupra mediului inconjurator si sa luam masuri corespunzatoare pentru a proteja natura.
Autorul a reusit sa aduca in discutie diverse aspecte relevante legate de subiect, prezentand argumente solide si informatii bine documentate. Este important sa ne informam corect si sa constientizam gravitatea situatiei descrise.
Articolul este foarte interesant si informativ, oferind o perspectiva detaliata asupra subiectului abordat. Am apreciat in mod special analiza facuta in legatura cu impactul pe care il are aceasta problema asupra societatii noastre.
Imi place modul in care autorul a structurat articolul, introducand subiectul intr-un context mai larg si apoi detaliind fiecare aspect in parte. Acest lucru face ca lectura sa fie placuta si captivanta.
Aspectul practic al informatiilor prezentate ma atrage in mod deosebit. Articolul nu se rezuma doar la teorie, ci ofera si solutii concrete sau sfaturi utile care pot fi aplicate in viata de zi cu zi.
Sunt impresionat de profunzimea analizei prezentate in acest articol. Se observa ca autorul s-a documentat temeinic inainte de a redacta textul, oferind date relevante si argumente bine sustinute.
Articolul este foarte interesant si informativ, oferind o perspectiva detaliata asupra subiectului abordat. Autorul a reusit sa prezinte informatiile intr-un mod clar si accesibil, facandu-l usor de inteles pentru cititori.